عادت های نادرست هنگام مطالعه
عادت های اشتباهی که تاثیر منفی بر روند مطالعه دانش آموزان و داوطلبین آزمون می گذارد:
مطالعه کردن به سبک مارتن
یکی از سبک هایی که بسیار از دانش آموزان برای مطالعه انتخاب می کنند، سبک ماراتن است.یعنی شما خلوتی را انتخاب می کنید و تصمیم می گیرد چند ساعت به صورت پی در پی مطالعه کنید و درس بخوانید.شاید در نگاه اول با خود بگویید که اشکال این سبک چیه؟باید بگم که مطالعه بدون استزاحت به مدت چند ساعت باعث می شود که مغز خود را خسته کنید و راندمانآن را کاهش دهید.
برای این ک مطالعه بهینه تری داشته باشید بهتر است که بعد از نیم ساعت مطالعه، به میزان 5 دقیقه استراحت کنید،آب بخورید و یا دراز بکشید تا مغز شما کمی فرصت تحلیل اطلاعات را داشته باشد.
مطالعه بدون برنامه ریزی
این سبک مطالعه را بیشتر دانشجویان انتخاب می کنند به این معنی که در طول ترم دست به جزوه و کتاب نمی برند و شب امتحان تازه شروع به مطالعه می کنند.واقعا از این سبک مطالعه چه انتظاری دارید؟حجم اطلاعاتی که در طول چند ماه یاد گرفته اید، در یک شب تمام نمی شود فقط خود را دچار استرس و اضطراب می کنید. برای جلوگیری و پیشگیری از این مشکل حتما برنامه ریزی اصولی داشته باشید و به صورت روزانه درس های خود را مطالعه کنید.
یادداشت برداری نامناسب
شما هم برای یادداشت برداری چند تا ماژیک فسفررنگی می خرید و تمامی متن کتاب را رنگی می کنید؟ این کار فقط باعث خستگی چشمان شما در هنگام مطالعه می شود.اگر به استفاده از ماژیک فسفری علاقه مند هستید پس فقط نکات کلیدی را علامت بزنید ولی بهترین روش این است که کاغذی بردارید و تمامی دانسته های خود را روی آن بنویسید.
مطالعه در محیط نامناسب
مطالعه کردن در محیط های شلوغ و یا مکانی که عوامل پرتی حواس را فراهم می کند کاملا اشتباه است مثل: درس خواندن در پذیرایی در حالی تلویزیون تماشا می کنید و همزمان با خانواده صحبت می کنید .فکر مطالعه کردن در مهمانی ها و عروسی ها را هم که کلا از سر خود بیرون کنید.
اتاق یا محیط مناسبی پیدا کنید که برای مطالعه مناسب باشد.پانسیون مطالعاتی سیگما از جمله جاهای است که با فراهم کردن محیط مناسب و با امکانات فراوان فرصت تجربه یک مطالعه خوب برای شما فراهم می کند.
